Fitness

Gesund - Sportiv - Vital Bleiben Sie gesund und werden Sie fit. Mit unserer qualifizierten Betreuung und dem richtigen Training. Ab 1. Juli Fitnessprogramm mit Isabel: Montag bis Freitag täglich von 08:15 bis 08:50 Uhr Aqua Fitness Dienstag und Donnerstag um 10:30 Uhr Nordic Walking Mittwoch und Freitag um 10:30 Uhr Body Tonic/Stretching, Morgengymnastik, Aerobic Auf Anfrage: Yoga und Meditationsprogramme, Personal Training

Ihr "rund um fit" Programm im Engel Bewegung und Sport sind wichtiger Bestandteil des Lebens. Körperliche Bewegung, mentaler Ausgleich und eine ausgewogene Ernährung halten den Körper gesund und verhelfen uns zu neuer Lebenslust. Der Engel bietet das ideale Umfeld, um all diese Komponenten miteinander zu vereinen. Somit haben Sie alle Möglichkeiten, um zu neuer Vitalität zu finden und eine interessante, abwechslungsreiche Zeit mit uns zu erleben! "Sei liebevoll zu deinem Körper, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen“ Es müssen keine Höchstleistungen im Sport erbracht werden. Bewegung soll Spaß machen, damit Körper und Seele im Einklang stehen können.

Personal Training und spezielle Betreuung auf Anfrage

Sie möchten fit, leistungsfähig und vital durch das Leben gehen?

Es fehlt Ihnen aber oft die Motivation? Nützen Sie unsere Infrastuktur und die moderate Höhenlage der Dolomiten um Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren, ihr Körperfett zu minimieren und Ihre Muskulatur zu stärken.

Unter fachgerechter Anleitung und individueller Betreuung vermitteln wir Ihnen Freude an der Bewegung.
Basierend auf Ihre persönliche Fitness erarbeiten wir Ihr individuelles Trainingsprogramm für Ihren Aufenthalt  im Spa-Hotel-Engel. So z.B.

Nordic Walking auf den umliegenden wunderschönen Waldwegen, betreutes Training an den Fitnessgeräten, individuelle Rückengymnastik oder Kräftigung der Muskulatur durch Bauch-Beine-Po-Gymnastik.

Zudem geben wir Ihnen gute Tipps und Ratschläge für zuhause, damit Sie „das Gelernte“ täglich auf's Neue anwenden und umsetzen können.

Vital- und Sportprogramm

„Steigere deine Gesundheit und dein Wohlbefinden durch sportliche Betätigung, dein Körper wird es dir danken!“

Unter kompetenter Anleitung unseres Wellness- und Gesundheitstrainers haben Sie die Möglichkeit an unserem Bewegungsangebot teilzunehmen.
Das Programm ist stark gesundheitsorientiert, was jedem Gast unseres Hauses ermöglichen soll, an der sportlichen Aktivität teilzunehmen.

Acqua-Fitness

Wasser, das Lebenselixier, bietet als flüssiges Medium einen Jungbrunnen für Kreislauf und Figur. Bei der Wassergymnastik machen wir uns die drei Hauptkräfte des Wassers zunutze:
Der Auftrieb verringert das Gewicht des Menschen, was zu einer Entlastung der Gelenke, Bänder, Muskeln und vor allem der Wirbelsäule führt.
Der Wasserdruck wirkt entstauend auf Krampfadern, Thrombosen und Venenentzündungen.
Der Widerstand kräftigt die Muskulatur und erhöht die Ausdauer.

Ideal auch für Nichtschwimmer. Oft hilft Wassergymnastik, die Angst vor dem kühlen Nass zu verlieren. Schwimmgürtel und -hilfen stehen zur Verfügung.

Bauch-Beine-Po

Die Klassiker schlecht hin. In fröhlicher lockerer Atmosphäre rücken wir hier bei rhythmischen Klängen den Problemzonen rund um Bauch, Beine und Po zu Leibe. Gezieltes Training für eine bessere Figur.